po prostu

Od cytruliny się niesamowicie podnosi wytrzymałość, ale no pompa niekiedy bywa krępująca. Po prostu trzeba na sobie sprawdzić czy pomaga czy szkodzi ,mi efekt pompy pasuje, o ile na stójcie może nie być rewelką, o tyle na macie nawet niekiedy może ten efekt dopomagać, np. przy zakładaniu klinczy. BCAA bardzo dobrze wychodzi z Aminostara. [...]

głupi to jest twój sposób rozumienia świata taka prawda , podobnych tematów było multum a to że ja mam ci znaleźć podobny temat po prostu powala na kolana heh a sfd to nie klinika internetowa ja ci piszę wyraźnie ze najlepiej pociśnij cykl ze strychniny 10g ed

eee, to moja fota- miałem taką sylwetkę, zanim zacząłem pizgać żelastwem więc nie ma obaw jestem ekto, nie zalewam się tłuszczem a te placki to po prostu dlatego, że nie mam niczego innego w szafce a skończyła się kasa zawsze to lepsze, nie jeść sam ryż, czy same płatki owsiane, nie?

Dzięki, po prostu myślałem, że na CKD jakoś inaczej się oblicza ;)

[...] niskokaloryczne warzywa, czy syfy typu cola zero, galaretki bez cukrowe) mają swoje minusy, rozciągają żołądek, utrzymują przyzwyczajenie do większej masy, wielkości pokarmu. Imo jednak lepiej jest po prostu pogodzić się z uczuciem głodu oczywiście w pewnych granicach dlatego warto zastanowić się czy dieta nie jest zbyt przycięta.

nie no sory, ale czy kazdy kto tu cos pisze to musi byc silny paker ? ja po prostu chce odchudzic uda a nie stac sie silniejszym, tego nigdy nie potrzebowalem i tak.

Ale odzywki to uzupelnienie diety, a ja nigdy doslownie nigdy nie jem drugiego sniadania. W sensie moze i jem ale na pewno nie takie jakie powinienem. Nie wyobrazam sobie po prostu jak mam przyniesc do szkoly np. serek wiejski i zjesc go na przerwie. Wiec nie moze to dzialac tak, ze ta odzywka to by bylo jakby moje 2 sniadanie? Sorki jesli cos zle [...]

może ci nie leżeć po prostu ta firma i tak będziesz reagował , gorączki nie ma ?

Chciałbym po prostu dobrze wyglądać , mieć umięśnioną i wysportowaną sylwetkę oraz być silniejszym bo w szkole mnie popychają i się ze mnie śmieją boże jestem mały i słaby

Chciałbym po prostu mieć umięśnioną i wysportowaną sylwetkę oraz być silniejszym bo w szkole mnie popychają i się ze mnie śmieją że jestem mały , chudy i słaby.

W tym wieku każda aktywnoscjest dobra,trening moze być z czasem dobrze by było go rozwinąć o dodatkowe elementy, zakupić jakieś hantelki kettla, aby ten organizm obciażyć bardziej lub po prostu z czasem na siłownie się zapisać

Jak najbardziej zawodnikiem MMA ale lubię dobrze wyglądać, coś w tym dziwnego? Nie ma w tym nic dziwnego. Po prostu w pewnych sprawach trzeba mieć priorytety i poświęcić jedną rzecz dla drugiej.

[...] w klubie, niż czytać jakieś pierdoły w internecie albo kupować na allegro poradniki "Chcesz rządzić na ulicy?". I skończ gadać bzdury i pisać farmazony - po prostu idź na trening. I tyle, rozwiejesz wątpliwości, musisz sam się do tego zmotywować, albo jesteś brocha albo jesteś konkret, jak jesteś konkret to marsz na trening Poza [...]

Nie będziesz szybki i lekki jak piórko tylko po prostu szybszy od siebie w kamizelce obciążeniowej :-D Do takich celów bym sobie darował osobiście.

[...] na ww za duze to musisz uwazac zeby robienie Twojej masy nie zamienilo sie w robienie masy tluszczowej. Wiadome ze na masie przybywa tu i tam ale trzeba uwazac generalnie. 2900 kcal na Twoja wage to sporo. Po prostu obserwoj co sie dzieje i jak bedzie brzuszek zbyt szybko roslo to tnij ww. Jesz wtedy np. 80 g ryzu brazowego i 80 g bialego.

sluchaj! najlepiej nie trzymaj diety zeby cie nie zniechecilo! wazysz 61 kg!wiec mysle ze gadanie kogos ze zalapiesz mase TLUSZCZOWA!!!!!jest bezsensowne,po prostu jedz,jedz i jeszcze raz jedz! ja tez wazylem 60 kg jak zaczynalem i mam extra szybka przemiane materii,wiec samo bialko nic ci nie da bo jesli nie bedzie kcal to bialko pojdzie jako [...]

wszystkie są dobre!!! po prostu trzeba wejsc do sklepu i powiedziec "dzien dobry - poprosze o kreatyne" członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zacznij po prostu porządnie jeść & wprowadź regularną suplementację.

[...] czas mam wyeliminowac calkowicie nabiał. Te wytyczne to zeby nie obciazac organizmu. Dodam ze mialem powiekszona sledzione oraz watrobe,stany zapalne w tych narzadach,takze w pecherzyku i dwunastnicy. Narzady nie sa zdegnerowane(jak to lekarz nazwal) sa zdrowe,badania krwi w porzadku.ale po prostu mam ich jak na razie nie obciazac,pozdrawiam :)

ja wole patrzeć na współczesną piłkę po prostu...piłka stoi na wyższym poziomie